Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2018
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 80,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 82,71g | Prot: 164,05g | Hh: 34,47g.
Lounas: Broccoli , Skinless Chicken Breast, Sports Research MCT Oil. Päivällinen: Palermo's Primo Thin Greek Pizza, World Market Dark Chocolate 99% Cacao, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Steak. Välipalat/Muut: Sports Research MCT Oil, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. lisää...
|
|
381 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|