Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2018
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 23,92g | Prot: 69,16g | Hh: 174,00g.
Aamiainen: Кофе, Колос Булка Сдобная с Начинкой. Lounas: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный. Päivällinen: Пшеничный Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Отбивные. lisää...
|
|
2305 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danypostnikova
|