Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 60,68g | Prot: 99,56g | Hh: 174,74g.
Aamiainen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вареное Яйцо, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Tess Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых. Lounas: Baisad Рожки, Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Päivällinen: Картофельные Чипсы, Судак Жареный, Макдоналдс Мороженое Рожок, Kozel Пиво, Kozel Пиво Темное. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Имбирь и Лимон Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Lorentini Печенье Баварский Крем. lisää...
|
|
2604 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kanitelechka
|