Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2018
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 36,23g | Prot: 112,95g | Hh: 107,63g.
Aamiainen: Arla Skyr, Europäische Weintraubensorte. Lounas: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), REWE Putensteak, Maggi Fette Brühe, Body & Fit High Protein Pasta. Välipalat/Muut: Kinder Choco Fresh, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2427 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 49 minuuttia, Jumppa - 5 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|