Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 19,47g | Prot: 50,72g | Hh: 111,89g.
Aamiainen: Gulai Daging Sapi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Roti. Päivällinen: Ikan Asin, Sayur Lumpia, Bubur Manado. Välipalat/Muut: Cumi Kukus atau Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ika Rachmanila
|