Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2018
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 65,71g | Hh: 194,67g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Рисовый Суп с Курицей. Päivällinen: Плов, Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Красное Яблоко, Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Отруби Ржаные, Банан. lisää...
|
|
1405 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - queenlife
|