Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2018
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 57,95g | Prot: 55,99g | Hh: 105,76g.
Aamiainen: Ensalada de Papas con Huevo, Consomé de Pollo. Lounas: Papa Criolla, Mojarra, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Päivällinen: Aguacate, Mojarra. Välipalat/Muut: Cuajada, Bocadillo Veleño, Té Verde, Té (Infusión). lisää...
|
|
1488 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|