|
Jacar da nisso, aumento de peso😕😕😕
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 67,78g | Prot: 59,04g | Hh: 127,85g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café, Café Brasileiro Café, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Lounas: Subway Tomate, Salada Maionese, Contra-filé, Alface. Päivällinen: Aipim Frito, Carne de Vaca Seca (Jabá). Välipalat/Muut: Kibon Picolé Brigadeiro, Cerveja. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|