Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2018
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 107,69g | Prot: 115,42g | Hh: 19,93g.
Aamiainen: Café, Nestlé Creme de Leite. Lounas: Salame, Queijo Provolone, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Subway Tomate, Ovo de Codorna, Abóbora Moranga, Pepino (com Casca). Päivällinen: Carrefour Castanha do Pará, Cenouras, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. Välipalat/Muut: Carrefour Castanha do Pará, Carrefour Castanha do Pará, Torresmo. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alebergstem
|