Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 89,06g | Prot: 73,60g | Hh: 161,44g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Sontner Joghurt Minis, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Schinken (Extra mager), Milfina Butter. Päivällinen: Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Flensburger Frei (Flasche), Knoblauchbaguette, Golssener Spreewälder Nudelsalat, Metzger Kassler. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Speiseeis. lisää...
|
|
2264 kcal
|
Harjoitus:
Moottoripyörällä - 5 tuntia ja 1 minuutti, Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Samsung Health - 9 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|