|
I need to respect my diet on the weekends
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 39,74g | Hh: 112,20g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Apples, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Päivällinen: Hand-Breaded Chicken Fillet Sandwich. lisää...
|
|
2969 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gregbeinghealthy
|