Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2018
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 103,48g | Hh: 129,41g.
Aamiainen: 사과. Lounas: 오렌지, 호박엿, 치즈돈까스, 삶은 계란흰자, 오이 (껍질 포함), 호두, 토마토, 사과. Päivällinen: 토마토 주스, 고등어구이. Välipalat/Muut: 총각김치, 밥, 돼지고기볶음. lisää...
|
|
1551 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|