Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2012
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 68,24g | Hh: 204,73g.
Aamiainen: Bite Size Frosted Shredded Wheat. Lounas: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Crunchy Cheetos, Wheat Crackers, Tuna in Water (Canned). Päivällinen: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Chicken, Broccoli & Cheese Casserole, Light Honey Wheat Bread. Välipalat/Muut: Milk Chocolate Bar with Almonds. lisää...
|
|
2002 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kuntoilulaite (kevyt) - 40 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 14 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|