Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 30,73g | Prot: 91,47g | Hh: 82,38g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Гречневая Каша, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный. Lounas: Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Кезский Сырзавод Сыр Российский, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . Välipalat/Muut: Грейпфрут, Сыр Косичка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|