Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3100 kcal
|
Rasva: 97,28g | Prot: 166,96g | Hh: 375,74g.
Aamiainen: Milbona Tilsiter, Ja! Kochschinken, Metzgerfrisch Kasslerbraten, REWE Beste Wahl Vierkorn Vollkornbrot, Honig, Ja! Cornflakes, Banane, Pink Lady Äpfel, Milbona Skyr Pur. Lounas: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Lidl Natives Olivenöl Extra, Zitronensaft, REWE Gouda Gerieben, Lidl Körniger Frischkäse, REWE Kidney-Bohnen, K-Classic Gemüsemais, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft. Päivällinen: Pink Lady Äpfel, Milbona Tilsiter, Ja! Kochschinken, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Solevita Multivitaminsaft, Milbona Fettarme Milch 1,5%, Ja! Cornflakes, Ja! Trauben-Nuss-Müsli. Välipalat/Muut: Haribo Phantasia, Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Dan Cake Mini-Kuchen. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngelSlayer91
|