Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2012
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 14,39g | Prot: 14,69g | Hh: 129,29g.
Aamiainen: Capuccino Tradicional, Mandarinas. Välipalat/Muut: Barra Vita Cereal Flow Chips y Almendras, Mandarinas, Galleta de Arroz sin Sal, Capucchino, Chocoarroz Blanco Ddleche. lisää...
|
|
1299 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|