Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2018
|
119,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 42,41g | Prot: 78,59g | Hh: 174,58g.
Aamiainen: Délifin Filet de York, Délifin Fijn Vleesbrood, Lidl Kempisch Brood. Lounas: Bruine Boterham, Royco Groente Suprême. Päivällinen: Vissaus, Kabeljauwhaasje, All Seasons Stoomgroenten, Boni Basmati Rijst. Välipalat/Muut: Westmalle Dubbel, Monarc Wafer, Milsani Magere Verse Kaas met Aardbei. lisää...
|
|
5469 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lukeminen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Saunominen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rikkie001
|