|
Quittung für feiern und cheatday 🙄 war zu erwarten ! Heute wieder strikt und Sport 💪🏻
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 85,31g | Prot: 77,29g | Hh: 219,18g.
Aamiainen: Erdbeeren, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Mandeln, Milbona Skyr Pur. Lounas: Eisbergsalat, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Käsesoße, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Päivällinen: Olivenöl, Walnüsse, Orangen, Chicoree. Välipalat/Muut: Schär Crackers Pocket, Schär Pausa Ciok, Milsani Sahnequark 40%, Himbeeren, Vanillesoße. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Das ist nur kurzweilig, schnell wieder weg. Schönen Tag dir.
02 touko 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Ja das hoffe ich doch sehr 😊 danke dir auch
02 touko 18 jäseneltä: dorosp
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|