|
Кд 4 день
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 80,77g | Prot: 149,09g | Hh: 172,15g.
Aamiainen: Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Льняное Масло, Матрикс Протеиновый Коктейль, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Päivällinen: Матрикс Протеиновый Коктейль, Кижуч, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Сыр Костромской 45%. Välipalat/Muut: Дикси Яблоки Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|