Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2018
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 45,60g | Prot: 107,81g | Hh: 174,43g.
Aamiainen: Домашкино Молоко 2,5, Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пшеничный Хлеб. Lounas: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Айдиго Куркума Молотая, Сыр Российский, Свежий Хлеб Хлеб Паланга, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Финик. Päivällinen: Parmalat Кефир 1%, Картофель, Соевый Соус, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Помидоры, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
773 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 22 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulya.zhilyaeva.94
|