Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 90,79g | Prot: 71,31g | Hh: 179,34g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Ашан Киви, Творог 18%, Богдаша Йогурт 2,5%, Эвалар Семена Льна. Lounas: Колбаса Докторская, Батон, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Миланья Творожок Банан и Злаки . Päivällinen: Халва, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Российское, Банан, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . lisää...
|
|
2092 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 1 minuutti, Trampoliini - 21 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|