Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 71,60g | Prot: 65,87g | Hh: 198,03g.
Aamiainen: Пряник Заварной «Белочка», Рис Вареный. Lounas: Глазовская Птица Ветчина Классическая Глазовская, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Простоквашино Сметана 15%, Шоколадница Солянка Мясная. Päivällinen: Первая Свежесть Бедро Куриное, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Каждый День Попкорн Сладкий. Välipalat/Muut: Ehrmann Эрмигурт Персик-Манго, Good Food Инжир Сушеный. lisää...
|
|
149 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Cardio - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Malvina30011985
|