Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2018
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 91,61g | Prot: 69,99g | Hh: 120,12g.
Aamiainen: Sarotti Trink Schokolade, Nutra Linea Lupinen Protein Shake - Erdbeer-Kirsch. Lounas: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy. Päivällinen: Döner mit Kalb. Välipalat/Muut: Haribo Pico-Balla, Lay's Paprika Flavour. lisää...
|
|
2684 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Merielle992
|