Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2018
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 99,07g | Hh: 157,78g.
Aamiainen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Шашлык Куриный, Пятерочка Банан, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Сладкий Снег Маршмеллоу. Lounas: Главпродукт Сгущенное Молоко, Любятово Хлопья Кукурузные, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан. lisää...
|
|
2000 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 45 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha19888888
|