Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 81,58g | Prot: 62,80g | Hh: 10,26g.
Aamiainen: Fried Egg, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Baked Egg, Coffee with Milk. Lounas: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Välipalat/Muut: The Laughing Cow Cream Cheese Wedge. lisää...
|
|
2214 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanuja Lakhan
|