Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2018
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4670 kcal
|
Rasva: 101,65g | Prot: 442,55g | Hh: 446,37g.
Aamiainen: Dulano Hänchenbrust, Spiegelei ohne Fett, TNT Omega 3-TG, Multipower Formula 80 Strawberry, Basmati-Reis (Gekocht), REWE Körner Sandwich. Lounas: Olimp Micellar Casein, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Gut & Günstig Putenbrust, REWE Körner Sandwich, Gartenkrone Prinzessbohnen, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Be Light Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, DM Bio Dinkel Waffeln Natur. Välipalat/Muut: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, XXL Nutrition Low Carb Protein Bar Caramel Peanut, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake Schoko/Banane, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Eagle Supps 4-Component Protein Strawberry, Weider 32% Protein- Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|