Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2018
|
118,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 35,51g | Prot: 60,11g | Hh: 162,41g.
Aamiainen: Jussara Leite Integral. Lounas: Repolho Verde, Cenouras, Pepino Japonês, Tomates, Cebolas, Sardinha Frita, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Aurora Linguiça Toscana, Abóbora Cabotia, Repolho, Cebolas, Pepino Japonês, Tomates, Pêra Portuguesa. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|