Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 94,33g | Prot: 58,44g | Hh: 113,13g.
Aamiainen: Добрый Гном Жареный Лук, Колбаса, Яичница, Кофе. Lounas: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Говяжий Бульон. Päivällinen: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Соленья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Салат из Помидоров, Lindt Горький Шоколад 85%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. lisää...
|
|
1803 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|