Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2018
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 77,95g | Prot: 154,72g | Hh: 111,45g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. Lounas: Apfeltorte, Schlagsahne, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Aldi Kochschinken, Käse. Päivällinen: Aldi Eiweißbrot (35g), Linessa Mozzarella Light, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hartgekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Exquisa Kräuter Quark, Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|