Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2018
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3435 kcal
|
Rasva: 103,26g | Prot: 188,10g | Hh: 418,60g.
Aamiainen: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ZEC+ 100% Maltodextrin, ESN Tasty Whey - Vanilla, Leinöl, Genuss Plus Cashewkerne, Alpro Soya Vanille Milch, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lounas: Banane, Böhme Fruchtkaramellen, Oryza Natur Reis, Putensteak, Rapsöl. Päivällinen: Böhme Fruchtkaramellen, Schöller Kaktus Eis, Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Kräuterbutter, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Roter Tafelwein, Coca-Cola Coca-Cola, Rumpsteak, ZEC+ 100% Maltodextrin , ESN Tasty Whey - Vanilla . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|