Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2018
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 48,13g | Prot: 92,17g | Hh: 57,72g.
Aamiainen: Ovo Frito, Café. Lounas: Tomates, Pif Paf Bacalhau Desfiado, Maxixe, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Ovo Frito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Grego Banana Caramelada, Tia Sônia Granola. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Francy Costa
|