Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 23,37g | Hh: 165,87g.
Lounas: Jumbo Camarones, Semillas de Linaza, Arroz Blanco, Hellmann's Ketchup, Kraft Mayonesa, El Golfo Kanikama. Välipalat/Muut: Té (Infusión), Trapense Miel, Nestlé Trencito Balls Blanco. lisää...
|
|
2016 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Opiskelu - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarCancer
|