Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
717 kcal
|
Rasva: 23,64g | Prot: 21,46g | Hh: 110,94g.
Aamiainen: Amêndoas, Laranjas. Lounas: Batata Doce Frita, Empanado de Berinjela, Rúcula, Subway Cebola, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Mini-Cenouras, Tomates, Alface, Bolinho de Arroz. Päivällinen: Bolo de Iogurte, Keleck Biscoito de Polvilho, Salame, Queijo Provolone. Välipalat/Muut: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Melão, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|