Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 88,79g | Prot: 150,06g | Hh: 108,10g.
Aamiainen: Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, ElViento Сыр Творожный с Пажитником, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Яйцо. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Сетунь Чипсы из Мяса Птицы. Päivällinen: Бахетле Брюшки Лосося с/с, Домик в деревне Молоко 3,5%, Окей Груша Конференс, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Манго, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Orange Boom Кекс Мед и Грецкий Орех, Castello Сыр Бри. lisää...
|
|
1391 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|