Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 83,94g | Prot: 59,53g | Hh: 61,55g.
Aamiainen: Café. Lounas: Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Estrogonofe de Carne, Hemmer Maionese, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Rúcula, Café com Leite Integral. Päivällinen: Alface de Folha Vermelha, Hemmer Maionese, Cenouras, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Estrogonofe de Carne, Café com Leite Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Välipalat/Muut: Aurora Nata, Banana Frita, Tirolez Queijo Prato, Café com Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clariceek
|