Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2018
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 115,00g | Hh: 70,82g.
Aamiainen: Кезский Сырзавод Сыр Российский, Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша, Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта. Lounas: Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Päivällinen: Кезский Сырзавод Сыр Российский, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Кезский Сырзавод Сыр Российский, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|