Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2018
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 71,86g | Prot: 114,58g | Hh: 153,57g.
Aamiainen: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, 365 Дней Каша Овсяная с Абрикосом. Lounas: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перловка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Ржаные, Даниссимо Shake & Go Капучино, Ironman Протеиновый Батончик, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|