|
Плюс 400г
Замеры: талия плюс 1см или это с перепугу(((
Вот что делает углеводная свобода(((
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 99,62g | Prot: 93,79g | Hh: 137,69g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сливочное Масло. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Päivällinen: Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Помидоры. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Черная Смородина, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|