Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 39,15g | Prot: 161,18g | Hh: 95,22g.
Aamiainen: Авокадо, Кофе, Яйцо Всмятку, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Lounas: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Кекс, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Избенка Заливное из Индейки. Välipalat/Muut: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Кофе, Кекс, Кекс, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|