Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2018
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 102,91g | Hh: 142,08g.
Aamiainen: Макдоналдс Американо, Дивинка Клетчатка Овсяная, Яйцо Всмятку, Молоко, Navitas Naturals Семена Чиа, Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Просто Цветная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пшеничная Каша. Päivällinen: Банан, Зеленая Фасоль (Замороженная), Треска Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яичный Белок, Льняное Масло, Магнит Морковь Свежая, Апельсин. lisää...
|
|
1625 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bagir3009
|