Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 74,56g | Prot: 64,36g | Hh: 152,65g.
Aamiainen: Кофе, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Семгой. Lounas: Салат Оливье. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Шарлиз Суфле со Вкусом Сливки-Ваниль, Любятово Печенье Мария Традиционное, Bio Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Lorenz Чипсы Naturals Классические, Активия Термостатная с Персиком и Льном. lisää...
|
|
1944 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|