Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 74,10g | Prot: 90,37g | Hh: 141,72g.
Aamiainen: Сметана, Помидоры, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сметана, Ржаной Хлеб, Ikea Салат с Курицей и Сыром, Суп Харчо. Päivällinen: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Кефир 1%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ikea Салат с Курицей и Сыром. Välipalat/Muut: Кулич Пасхальный, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matilda_Kari
|