Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 44,70g | Prot: 61,38g | Hh: 193,57g.
Aamiainen: Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Pisang, Kentang Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Pop Mie Rasa Baso. Lounas: Sambal Goreng, Jengkol, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Brokoli, Wortel, Bakso Jamur, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Gula Pasir, Oyong, Daun Katuk, Tahu Isi, Ceres Choco Topping, My Roti Roti Tawar Funwari (Gandum), Kacang Rebus, Ubi Jalar (Manis). Välipalat/Muut: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Garuda Pilus BBQ, Permen, Khong Guan Saltcheese Combociz, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euisdahlia
|