Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 91,85g | Hh: 104,20g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке, Окей Изюм Темный, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Печеночные Котлеты, Свекла с Чесноком и Майонезом, Судак Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Тунец в Воде (Консервы), Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Клубника, Natur Foods Миндаль, Natur Foods Грецкие Орехи, Natur Foods Фундук, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 9%, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|