|
Exercised - turbo jam 20 min, again. Feels good to get moving again.
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 99,97g | Prot: 83,27g | Hh: 25,07g.
Lounas: olives, Real Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Cooked Celery. Päivällinen: Fried Egg, bacon. Välipalat/Muut: Oil Roasted Peanuts (with Salt), Peppermint Fudge, red wine. lisää...
|
|
2718 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
I do turbo Jam too- turbo sculpt- I really like it- but I just ordered slim in 6- i heard it is really great and I could use a change.
07 touko 10 jäseneltä: Baileyboo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cindysilkid
|