Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 55,60g | Prot: 55,73g | Hh: 235,27g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Блины Русские, Азбука Вкуса Штрудель Вишневый, Азбука Вкуса Лазанья со Шпинатом. Lounas: Помидоры, Азбука Вкуса Чечевица с Овощами, Яичный Белок, Valio Сметана Домашняя 23%, Азбука Вкуса Штрудель Вишневый. Päivällinen: Excess Free Печенье Миндальное, Суп Куриный с Вермишелью, Клубника, Яблоки Фуджи. Välipalat/Muut: Сливы, Клубника. lisää...
|
|
818 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 41 minuuttia, Cardio - 55 minuuttia, Jumppa - 45 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esmira.nasibova
|