Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2018
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 49,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 56,50g | Prot: 63,83g | Hh: 146,26g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Кофе, Огурец (с Кожурой), Перекресток Хлебушек Черный Русский, Баранина. Lounas: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Табрис Жингалов Хац с Зеленью, Леовит Суп-Пюре Куриный. Päivällinen: Табрис Торт Рыжик, Grow Food Омлет со Шпинатом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Хлебушек Черный Русский. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Хлебушек Черный Русский. lisää...
|
|
2885 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|