Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2018
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 72,36g | Prot: 46,29g | Hh: 243,97g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт Домашний, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lounas: Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, Конфета, Суп. Päivällinen: Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом , Жареная или Запеченная Курица, Ржаной Хлеб, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Кофе с Сахаром, Яшкино Вафли Лимон-Лайм. lisää...
|
|
351 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|