Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 73,19g | Prot: 111,37g | Hh: 129,96g.
Aamiainen: Черемушки Хлеб Зерновик, ВкусВилл Льняное Масло, Авокадо, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сады Придонья Сок Яблочный, Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Авокадо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Päivällinen: Избенка Творог 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Манник, Избенка Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|