|
Depois do feriadão, jejum de 24 horas e o retorno ao peso antes do feriado será atingido em breve...
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 57,48g | Prot: 45,83g | Hh: 41,33g.
Aamiainen: Sprite Sprite Zero, Antarctica Soda Limonada Zero, Café (Infusão). Lounas: Tomates, Pepino (Descascado), Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Päivällinen: Charque, Sadia Bacon em Cubos, Sopa de Abóbora. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|